Группа "ВЕСНУШКИ"
Гимнастика после сна.Гимнастика после сна На 1-2 неделю
Комплекс №1 «У нас в детском саду» Поднимайся, детвора! Завершился тихий час, Свет дневной встречает нас. Мы проснулись, потянулись (потягивания) Приподняли мы головку, (приподняли голову, поворотыКулачки сжимаем ловко. (сжимание-разжимание кистей) Ножки начали плясать, (движения стопами ) Не желаем больше спать. Обопремся мы на ножки, (упр. "мостик" -приподнимание таза) Приподнимемся немножко. Все прогнулись, округлились, Мостики получились. Ну, теперь вставать пора, Поднимайся, детвора! Все по полу босиком, А потом легко бегом. Сделай вдох и улыбайся, На носочки поднимайся. Опускайся, выдыхайИ еще раз повторяй. Ножки смело разминай- (ходьба на носках, пятках, внешней стор.) Ходьбу выполняй. Вот теперь совсем проснулись, И к делам своим вернулись.
23 декабря 2017 в 22:44
|
Сайт размещён на портале МААМ. Используя МААМ принимаете Соглашение и Обработку данных.